在全面推行素质教育理念的背景下，高中体育教学中重技能轻体质、重形式轻实效的情况依然存在，导致学生的体质健康水平难以实现大幅度提升，而学生也无法养成正确的运动观，实现德智体美劳的全面发展，违背了体育教育的初心。而体质健康价值取向强调促进体育教育,以提升学生体质健康为核心目标，注重体育教育实施的科学性、有效性及连贯性。体育教师必须要转变传统教学理念，结合学生身心发展特点，去创新教学方法，丰富教学内容，推动体育教育转型，文章探讨了基于体质健康的高中体育教学策略，为培养德智体美全面发展优秀人才贡献力量。

一、体质健康价值取向的概述

体质健康价值取向是学校体育教育的核心导向，是对健康第一理念的高度响应，指出体育教育应以提升学生体质健康水平为核心目标，引领学生全面发展身体素质，具有以下显著特征：目标导向性，教师要将提升学生体质健康水平摆在第一位，在此基础上优化体育教学内容，创新教学模式，帮助学生改善身体形态机能以及个人素质；动态发展性，体育教育是分阶段、有重点的，要与学生的身心发展规律相匹配，实现动态调整，才能促进学生身体的正常生长和发育以及形态机能的全面协调。科学系统性，教师要根据学生在年龄、性别、体质方面的差异，以学生体质健康标准为根本依据，基于学生年龄、性别以及体质方面的差异，分层设计教学方案、教学目标，摆脱一刀切教学模式的弊端^[1]。

二、立足体质健康价值取向的高中体育教学模式实践意义

（一）有利于激发学生主观能动性

传统的高中体育教学模式以教师为中心，教学重点放在了运动技能的传授上，一旦学生达到预设的标准后，就失去了参与体育运动的积极性，产生懈怠的心理，这与素质教育的要求相违背。而基于体质健康价值取向的高中体育教学模式的实施，要求教师将提升学生的体质健康水平作为首要任务，并践行“以学生为主体”的教学理念。教师首先要根据对《学生体质健康标准》中的各类指标进行分析，在此基础上结合体育素养设定分层递进的目标体系，同时还要组织契合学生需求的体育项目以及活动，使其减少对体育课的抵触心理，并具备“为自己健康而参与体育运动”的想法，真正使其主观能动性得到彻底激发，由“要我锻炼”变“我要锻炼”。

（二）有助于实现“教测分离”目标

在新课改背景下，“教测分离”是高中体育教学改革的首要任务，其核心在于打破为测试而教学的功利化倾向，将体质健康测试作为评估教学效果的工具，而非唯一目的。在体质健康价值取向下，高中体育教师需要以《学生体质健康标准》为依据去组织设计教学活动，使其与日常教学有机结合在一起，让学生实现渐进式的学习，从而在潜移默化中提升个人的体质健康水平。同时，教师也要阶段性的组织体育测试，为每个学生建立健康档案，分析其体质变化情况，在此基础上调整教学策略，让体质教学成为服务教学改革促进学生健康发展的工具，使学生尽情地享受运动带来的快乐，并为其带来更大的发展空间。

（三）有助于学生形成正确的形体观

高中阶段是学生身体发育的关键时期，但在网络文化的影响下，部分学生追求过度瘦身而采取不健康饮食，也有学生为了在短期内增肌而过度锻炼，出现运动损伤等情况，而还有一些学生则存在较为严重的肥胖问题，其存在的共性则在于对理想体型的认知不准。在以提升学生体质健康为主的体育课堂中，教师也要组织多样化的体育活动，帮助学生锻炼肌肉力量，增强心肺功能，提升柔韧性，确保BMI指标保持在标准范围内。同时，教师也要指导学生掌握生理学营养学知识，树立正确的形体观，增强自我认同，并认识到健康的身体不仅要有很好的身体素质，而且还要具有强健的身材，良好的机能^[2]。

三、立足体质健康价值取向的高中体育教学模式实践策略

（一）做好前期调查分析，评估学生体质健康水平

在高中体育教学中，教师要以提升学生的体质健康放在第一位，但为确保教学的科学性、适宜性，其要从两方面为切入点展开调查和分析：首先要依据标准的学生体质数据，以及高中学生生理发展特点组织体能测试活动，获取关于学生身高、体重、肺活量、50米跑、立定跳远、坐位体前屈、800米/1000米跑等相关的数据，以全面评估其体质健康状况。其次教师则要发放调查问卷，了解学生擅长的喜欢的运动项目以及想要掌握的体育技能等，从而找准高中体育教学的方向，为构建系统化的教育体系奠定坚实基础^[3]。

例如，在新学期伊始，体育教师要依据国家规定的学生体质健康标准，组织高一年级全体学生进行体能测试，初步掌握了学生的身体形态、心肺功能、速度、力量和柔韧性等基本情况，随后发放“体育兴趣与需求调查问卷”，旨在获取学生喜欢的运动项目、已掌握的体育技能、希望在高中阶段学习的体育项目以及每周可参与锻炼的时间等。测试以及问卷结果显示，大部分学生存在超重或体重偏轻问题，而且耐力跑成绩普遍偏低；超过60%的学生对球类运动感兴趣，尤其是篮球和羽毛球；近30%的学生希望参与形体训练。鉴于此，体育教研组也明确了教学方向，即在保证基础体能训练的同时，增加球类教学比重，并尝试开设形体与健康选修课。

（二）结合体质健康标准，分层制定体育教学目标

国家对学生体质健康方面有较为标准的基本要求，也是对“健康第一”指导思想的贯彻落实。现阶段，高中学生的体质健康水平受先天以及后天因素的影响，体质表现上存在显著差异，主要体现在身体素质、运动能力等方面。教师要基于测试数据的分析，将学生分成不同层次，依据标准中所提出的要求，确定体育教学目标及学生需要达到的健康标准。其中，教师设置的基础层目标面向所有学生，而学有余力的学生还可以挑战高难度的目标，不断挑战自我，超越自我，真正明白学无止境的道理，并能成为更好的自己^[4]。

例如，根据前期体质测试结果，体育将学生按体能水平分为三个层次并结合《国家学生体质健康标准》设定教学目标：“发展层”，主要面向体能较弱、测试成绩未达标的学生，目标是帮助其掌握基本运动技能，提升心肺耐力和肌肉力量，使其在体质测试中均达到及格线，教学中以慢跑、快走、徒手操等低强度训练为主，注重鼓励与过程评价；“巩固层”，针对成绩处于良好区间的学生，目标是在原有基础上提高运动表现，如50米跑提速0.5秒、立定跳远增加10厘米，教学内容以间歇跑、力量组合练习等为主；“拓展层”，目标是冲刺优秀等级甚至满分，同时发展专项能力。同时，教师要在每月进行一次小测，动态调整分层情况，并要引导学生进行自我评价与反思，明确今后应努力的方向，最终使其学习的主动性和自觉性得以强化，实现长足进步。

（三）设计专项教育模块，改善学生体质健康问题

基于对学生体质健康测试数据的分析，高中体育教师也能够明确学生在力量、耐力、速度、柔韧性等方面存在的共性问题以及短板。为了更好地帮助学生提升体质健康水平，教师也要将重心放在专项教育模块的设计上，首先要从体能出发，结合学生存在的共性短板问题，制定训练计划，使其能够实施训练计划并采取针对性的教学方法。其次则是健康教育，则专注于为学生讲解健康方面的基本知识和原则，旨在养成良好的卫生习惯，提高抗逆抗挫能力。最终教师也要通过互联网整理教学视频、图文资料等教学资源，辅助学生改善体质健康问题。

例如，在对高二学生实施体质测试后，教师发现其存在的普遍问题是耐力差，而且对体育与健康方面的知识掌握有限，对此其设计了两大专项教育模块进行干预：体能提升模块，每周安排一节专项体能课，设计阶梯式长跑计划，最终让学生完成1200米变速跑。健康教育模块，以科学锻炼原则、营养搭配、用眼卫生以及心理调适等为切入点，每月开展一次专题讲座，就“如何避免运动损伤”“青春期饮食误区”等展开讲解，并引入真实案例，增强学生健康意识。同时，教师要利用课余时间整理优质教学视频，鼓励学生课后自主练习，并通过“健康打卡”小程序记录每日锻炼情况，以使自己的体质健康状况得到明显改善。

（四）运用数字化工具辅助教学，实时监测学生运动数据

现阶段，数字化教学也成为教学改革与创新发展的必然之事，智能穿戴设备、运动分析软件等层出不穷能够有效地辅助体育教学的开展。当前，教师在组织体育运动时要求学生佩戴心率带、运动手环等设备，实时检测运动数据，以及时发现并监测训练过度或不足的情况，并加以调整，让学生训练强度始终保持在合理范围内。同时，教师通过在线学习平台发布相关学习资源，并安排打卡训练活动，其也能够及时追踪学生的运动情况以及表现，提供针对性的指导，以实现体质健康管理的持续性、连贯性，并提高学生的参与度^[5]。

例如，在足球教学中，教师组织策划了一场足球比赛，要求学生穿戴运动手环参与，而其则能通过智能终端去查看学生的运动状况，特别是在发现心率过高时，要立即要求该学生适当休息，避免出现过度疲劳运动受损等情况；针对学生的跑动距离、速度以及能量消耗情况，教师也能指出各小组存在的问题，给出合理的建议，即让体能较好、跑动较快的学生参与进攻，而其他学生则负责防守等，实现战术的调整。在课外的训练环节，为了巩固学习成果，帮助学生持续提高足球技能水平，教师也要利用在线平台安排课后打卡训练活动，让学生上传有关于带球绕杆、定点射门等的训练视频。经过一段时间的坚持，学生的运动损伤事件减少至0，超八成的学生也积极参与到体育运动和锻炼中。

（五）对比学期初与学期末数据，生成学生体质健康报告

现有情况表明，学生的体质健康水平会随着训练与运动的进程不断提升，而教师在评价体育教学模式的有效性以及学生的运动表现时，只需将重心放在学期末组织开展一次综合性的评价活动，采取体质测试、学生自评互评等方式，了解学生的进步情况。同时，教师也要借助于基于人工智能技术开发的AI大模型，去对数据进行分析，得出学生的体质健康得分、优势项、薄弱项以及改进意见，生成个性化的健康报告，并以图表的形式去直观呈现学生的体质变化情况。教师还需要积极参与教学研讨，重点针对破除教学壁垒的路径方式展开交流和探讨，从而寻求一条完善的教学路径，并在实践中检验其是否有效。

例如，在学期末，教师要再次组织体质健康测试，并将测试结果与学生的日常表现等数据输入AI分析模型，生成个人体质健康报告，以图表形式直观展示各项指标的变化趋势，其中给某同学的总结是：肺活量提升12%，1000米跑成绩缩短45秒，优势项体现在爆发力上，而薄弱项则为柔韧性未达到良好水平，AI给出的建议为“每周参与2次中低强度有氧训练”。同时，AI指出男生存在的共性问题是柔韧性不佳，而女生则是耐力不足，对此教师要从以下方面改进：静态拉伸、动态拉伸以及瑜伽体式练习；在校内组织晨跑社团，增加间歇跑和循环训练比重。同时要鼓励大家正视优势与不足，并给有需要的学生制定个性化训练计划，使其消除焦虑或抵触等不良情绪。

结语：

综上所述，在教育改革背景下，高中体育教育的核心和关键在于提升学生体质健康水平，培养学生体育核心素养以及终身体育意识。现阶段，一线教育工作者必须要立足于长远角度，以国家规定的学生体质健康标准为主要依据，在此基础上做好前期调查分析，评估当前学生的体质健康水平，然后分层制定教学目标，设计专项训练模块，并积极引入数字化教育工具去促进教学模式的变革。而在评价环节，教师则要对比学生学期初与学期末的体质健康数据，生成个性化的反馈报告，助其能够明确今后努力改进的方向，让教学质量更上一层楼。

参考文献：

[1]张建强 王合燕.学生体质健康测试视角下的高中体育教学改革研究[J].当代体育科技,2024,14(35):170-173.

[2]陈维亚.“互联网+”体质健康检测策略在学校体育教学中的应用研究[J].冰雪体育创新研究,2023(2):186-189.

[3]何月好.基于学生体质健康水平提高的高中体育教学对策[J].读友,2025(12):15-17.

[4]周梅,张建强.体质健康测试视角下的高中体育个性化教学策略探讨[J].当代体育科技,2024,14(34):179-182.

[5]娄海.高中体育教学中学生体质健康水平的提升策略[J].新课程研究,2024(14):39-41.