*本文系2025年度东营市社会科学规划课题 “小学高年级学生心理韧性培养与学业逆袭的关联性研究”[课题编号：DYSK（2025）第217号]的研究成果。

前言

小学高年级是学生学业发展的关键时期，随着课程难度增加和学习任务复杂化，部分学生出现学业成绩波动甚至下滑的现象。学业逆转作为学生从学业困境中恢复并实现成绩提升的过程，其成功与否很大程度上取决于学生的心理适应能力。心理韧性作为个体在面对挫折、压力和逆境时保持心理平衡并积极应对的能力，为理解学业逆转现象提供了重要的理论视角。当前教育实践中，过分关注学业成绩而忽视学生心理品质培养的现象依然存在，导致部分学生在面临学业挫折时缺乏有效的应对策略。

1 心理韧性与学业逆转的理论基础

心理韧性是个体在面对逆境时积极调用内外资源，维持心理平衡并实现功能恢复的动态适应能力，它包含认知弹性与情绪调节及行为适应这三个核心维度，小学高年级学业逆转指的是学生从学业表现不佳状态中恢复，实现显著提升的动态过程，会经历困境识别与适应调整及能力重建这三个阶段。根据认知评价理论以及自我决定理论，心理韧性借助影响学生对挫折的认知评价，还有满足其自主性需要，和学业逆转形成紧密的理论关联。心理韧性作为保护性因子能够缓解学业压力的负面影响，而且在逆转过程当中得到强化发展，形成良性循环机制，成为学业逆转得以实现的重要心理机制^[1]。

2 心理韧性的学业逆转作用机制

心理韧性会通过多重路径对小学高年级学生学业逆转产生影响，其作用机制体现在直接促进与间接调节和保护性功能三个层面，深入分析这些作用机制，有助于理解心理韧性怎样成为学业逆转内在驱动力，能为制定针对性干预策略提供相应的理论依据。

2.1心理韧性对学业逆转的直接促进作用

心理韧性可增强小学高年级学生挫折承受力与自我效能感，对学业逆转产生直接推动效应，当学生在数学运算或者语文阅读理解中遇到困难，挫折承受力能让其维持心理稳定，避免因几次考试失利产生“我不行”消极认知，进而保持继续尝试和练习的积极态度。自我效能感的提升会直接影响学生完成作业以及掌握新知识的信心，那些相信自己能通过努力解决学习难题的学生，会更愿意主动请教老师和家长，并且在遇到挫折的时候能表现出更强的坚持性。心理韧性强化了学生在面对学业挑战时的主动性^[2]，从而让学生能够从“要我学”顺利转变为“我要学”，主动去寻求适合自己的学习方法，坚持性品质延长了学生在面对难题时的思考时间以及练习次数。

2.2心理韧性对学业逆转的间接调节作用

心理韧性可通过调节小学高年级学生学习兴趣、学习习惯和课堂参与度等关键要素，对他们的学业逆转发挥间接调节功能，在学习兴趣方面心理韧性能帮助学生遭遇学习困难时，仍发现学科内容趣味性，避免因暂时不理解对整个学科产生厌烦情绪，学习习惯的改善体现为心理韧性较强的学生可根据学习效果，及时调整复习计划和作业完成方式，形成更规律且高效的学习节奏。课堂参与度提升表现为，学生更乐意主动回答问题且积极参与小组讨论，即便答错也不会因内心害怕而退缩，师生关系和谐发展，让学生更轻易获得教师的个别指导与鼓励，进而建立起良好学习支持环境。同伴交往中合作学习行为有所增强，学生更愿意和同学交流彼此的学习心得。

2.3心理韧性在学业逆转中的保护性作用

心理韧性在小学高年级学生学业逆转进程中起到重要保护作用，主要靠减轻学业压力对身心健康负面冲击来维护学习动力，当学生因考试成绩不理想而产生沮丧情绪时，心理韧性助力其快速调节情绪，避免长时间陷入自责与焦虑状态，从而保持正常睡眠和食欲为后续学习提供良好身心基础。当面对家长期望压力以及同学间成绩比较的情况时，心理韧性可让学生专注自身进步幅度，而非与他人横向对比，进而减少因外部评价所产生的心理负担，学业自信心保护机制能帮助学生把偶尔失败当成学习过程正常现象，而非个人能力体现，以此维护积极的学习自我概念，注意力保护功能可使学生在面临多重学业任务的状况下，依然能够保持专注。

三、心理韧性提升的学业逆转干预对策

依据心理韧性的作用机制来构建系统化学业逆转干预对策，需要个体与家庭及学校三个层面协同起来发力，借助科学的干预措施以及支持体系，有效提升学生心理韧性水平，为学业逆转创造出有利条件。

3.1个体层面的心理韧性干预措施

根据小学高年级学生认知发展的特点，借助情绪识别训练助力学生精准觉察，表达内心感受，构建情绪词汇库与情绪强度评估能力，运用渐进式目标设定技术引导学生，把大的学业目标拆解成具体可实现的小步骤，通过完成阶段性任务获取成就感和效能体验，开展认知重构练习传授学生识别并改变消极自动思维的方法，将“我数学很差”转变为“我在某些数学题型上需要加强练习”。建立一份个人优势档，案用以记录学生各学科与活动闪光点，定期进行回顾，强化学生积极自我认知，运用正念呼吸以及肌肉放松技术，帮助学生管理考试焦虑与学习压力，培养学生自我调节的具体技能，通过问题解决步骤方面的训练，提升学生面对学业困难时系统思维与解决能力。

3.2家庭层面的心理韧性支持体系

家长调整教育观念的重点是从只关注分数，转为关注学习过程和努力程度，以此建立成长导向的评价标准，当孩子遭遇学业挫折时，家长要实施积极归因指导，引导孩子从努力程度、学习方法和外部条件等可控因素找原因，避免能力归因带来的无助感，此外要建立家庭情感支持机制，营造温暖接纳的沟通氛围，鼓励孩子表达学习中的困惑和担忧^[3]。设立家庭学习契约用以明确学习责任与支持方式，以此培养孩子的自主管理能力，开展亲子共读和讨论活动借助分享故事主人公克服困难经历，潜移默化传递坚韧品质，家长示范积极应对困难的行为模式，于日常生活展现面对挫折理性分析解决态度，为孩子提供榜样作用。

3.3学校层面的心理韧性培育机制

把心理韧性教育融入平常的学科教学当中，借助分析语文课文里人物品格，以及培养数学解题过程中坚持精神等方式，达成学科知识和心理品质的有机结合，建立起班级互助小组制度，依靠学习伙伴进行结对和开展小组合作学习，培育学生的社会支持网络与团队协作能力，实施多元化的评价体系，设置进步奖与努力奖及合作奖等多种奖项，关注学生在不同维度上的成长表现。学校开展主题班会与心理健康课程，借助案例讨论与角色扮演等互动形式，提升学生挫折应对能力，建立教师专业培训机制，以提升教师识别学生心理状态和实施针对性指导的能力，创设校园文化环境通过励志标语与成长故事展示等，营造积极向上氛围强化坚韧品质价值认同。

结语

心理韧性在小学高年级学业逆转中发挥着不可替代的作用，通过直接促进、间接调节和保护性作用等多重机制，为学生克服学业困境、实现成绩提升提供了内在动力和心理支撑。构建基于心理韧性的学业逆转干预体系，需要个体、家庭和学校三个层面的协同配合，形成系统性的教育合力。未来教育实践应更加重视心理韧性的培养，为学生的健康成长和学业发展提供坚实的心理基础。

参考文献

[1] 高玉洁.小学中高年级学生学校联结与心理健康的关系：心理韧性的中介作用[J].心理月刊,2025,20(13):116-118+146.

[2] 李焕玉,颜军,沈波,等.课外体育锻炼对小学高年级学生生活满意度的影响：自信心与心理韧性的链式中介作用[J].中国体育科技,2022,58(12):51-56.

[3] 曹俊,聂胜楠,严万森,等.小学高年级学生欺负行为和心理韧性现状及关系[J].中国学校卫生,2020,41(10):1525-1528+1532.