引言

从宏观角度上来说，认知心理学主要是对人的认知心理活动进行探究，它涉及到对人的感觉、知觉、记忆语言等多项心理活动。结合当前的高中教育情况来看，很多高中生由于学习内容枯燥而导致注意力低下，所以教师就应当以认知心理学视角出发进行教学优化。了解当前高中生的心理活动，想方设法加强学生在课堂当中的注意力，并提高教学质量。

一、引人入胜的课堂导入

需要注意的是认知心理主要将人的大脑看作为信息的接收机器，同时认为人的心理发展主要是对信息加工的工程。然而对于当前高中生来说，其个体的认知学习就是这样的心理过程。但通过对高中生的个体特征分析来看，他们的身心发展并不完善，所以在课堂当中很容易出现记忆力不集中的情况。尤其是对于课堂导入环节阶段，这是课程内容讲解的主要方式开端，如果能够抓住重点，就能很好地将学生注意力集中^[1]。除此以外，利用设疑导入法也能更好地吸引学生集中注意，对于当堂课的知识理解也能更好的优化。这在利用设置悬疑的方式教学阶段，也能在一定程度上激发高中生的求知欲望，调动学生的思维活跃程度。另外，通过使用经验导入方式也能引发学生的共鸣，帮助学生对生活实践进行联想激发学生的兴趣，就能更好的集中学生课堂注意力。落实好课堂导入的教学环节，能更进一步帮助学生确立课堂学习的目标，同时也有利于教师教学质量优化。

二、详略结合，重点突出

从教育领域的角度上来看，认知心理学更加关注学生的感知、记忆和思维等能力，尤其是对于感知培养方面能够更加提高学生的注意力，同时确保教学质量的优化。在教学过程当中，教师要以详略得当的教学方式来将重点问题突出，并且培养学生的感知能力。教师需要清楚的是，有意注意是需要耗费很多的精力才能完成的并且还需要与无意注意进行结合。然而无意注意就可以通过外界自然引发出来，这时如果能够教学得当，通过详略结合将重点突出就能更好的调动课堂氛围。除此以外，还可以丰富课堂的互动环节，用更加新颖的案例吸引学生的注意力，营造良好的课堂学习氛围。这样也能引导学生进行主动思考，今后也会帮助学生养成正确的思维模式，进而减少意志力消耗的情况。教师一定要注意，当前高中生保持集中的时间是非常有限的，所以需要将有意注意和无意注意进行相互转化^[2]。在前期教学阶段，教师可以告知学生当堂课的主要任务与目标，同时通过引导的形式让学生集中注意力思考，这时就形成了有意注意。长此以往，高中生就能逐渐掌握课堂学习当中的重点内容，同时也会对知识学习产生浓厚的兴趣。另外通过详略结合的方式也能让学生从多角度思考问题，逐渐从有意注意转化为无意注意。这样在今后教学发展过程中，也能更加突出教学设计以及课堂节奏感，让学生的注意力能够科学合理分配。

三、优化语言表达方式和内容

由于高中阶段学生学习的内容较为复杂，要想保证教学质量必须要注重学生课堂的注意力，让学生能够更专注于课堂学习。高中教师可以通过对语言表达方式与内容优化的方法来达到这一目的。从认知心理学的角度来看，个体认知能力能够影响分配，也就是说个人的认知能力越高，他们对于任务完成注意资源分配的能力就更强一些。如果任务难度更高，那么对于个体来说，他们就需要投入更多的注意资源，而将其应用在高中生注意力提升教学当中需要对语言进行优化。从教学内容方面来看，教师可以增加更有趣的词语或者应用网络短视频流行的语言吸引学生的课堂注意力。与此同时，还需要注意需要以连贯性的词语对内容进行讲述。如果使用松散的语言结构，那么会影响学生的逻辑思维，而对于当堂课学习的重点内容难以掌握。长期下去，很难集中学生的思维，最终也会增加教师的教学难度。需要清楚的是注意力在认知心理学当中的地位非同凡响，能够使得个体在认知过程当中集中精力。除此以外，注意力机制还包括了选择性和分配性的注意，同时对于个体任务需求也是有限的。因此在对于表达方式的过程当中作，作为教师应当结合不同学生的学习状态对授课的语调和语速以及动作进行适当调控。这更加符合认知注意力分配的内容，其中包含了个体认知以及任务和情绪状态等，同时也能让学生对自身的认知更加明确^[3]。教师教师一定要清楚学生的注意力，在受到环境的影响时会进行自我切换。如果周围环境刺激相对较弱或者比较枯燥时，那么学生的课堂专注力就会逐渐降低，这时他们会对自己内心的心理活动进行关注，并且产生一系列动作。当学生出现这一问题时，很难集中到课堂当中这时也会产生出神或者坐立不安的状态，因此教师一定要重视这一问题。如果在课堂教学当中能够以幽默风趣的语言表达形式就能增加学生在课堂当中的专注力，而这时就不会对学生自己的心理活动进行关注，并且产生转移。进一步增加环境的刺激，来保证学生课堂当中的专注力能够全面优化。

结论

综上所述，人的心理过程主要是通过对信息加工或者获取信息来完善的，而对于个体来说这是非常重要的。对于高中生来说，头脑当中已经存储了一定的认知结构，这时就为学习新的信息内容奠定了重要基础。然而最终的学习效率与结果与认知结构加工过程又有着很大的联系，所以教师就要以认知心理学的角度出发，创新教学方式来集中学生的课堂注意力。分析学生现阶段的心理情况，同时以幽默化的语言与行为吸引学生参与到课堂学习当中来。

参考文献：

[1]刘印印. 基于高中生认知规律的政治认同培育研究[D]. 广州大学, 2022.

[2]范星星. 认知心理学视角下高中生英语听力理解焦虑实证研究[D]. 云南师范大学, 2018.

[3]井源源. 认知心理学在高校钢琴教学中的应用研究 [J]. 黄河之声, 2015, (03): 22.