1现代体能训练在初中体育教学中应用的意义

初中是学生身体和心理发育的关键期，加强体育锻炼，提高学生体质，是教育工作者的首要任务。在教育过程中，文化课程与体育课程是同等重要的，因此，教师必须对自身的教学方式和教学策略进行改进，以提高教学质量。在中学体育教学中，体育教学内容丰富，不要求学生掌握太多复杂的技术，而应在老师的科学引导下进行。现代体质训练有利于激发学生对体育锻炼的兴趣，提高学生的社会适应性，为学生拥有健全的体质提供了保证。

2现代体能训练在初中体育教学中的实施现状

2.1现代体能训练枯燥乏味

随着我国全面实施素质教育，教育体制也面临着重大的变化。然而，在实践中，一些中学体育老师并没有转变他们的教育观念，他们的体育知识和技能依然是以讲解和演示为主，学生练习考试为主。目前，我国高校体育教育中的体育教育还未受到足够的关注，有些教师在对学生进行体育教育时，采取的是机械式的、反复的训练方式，这造成了一个枯燥、枯燥的训练过程，让学生对此失去了兴趣和积极性。

2.2体育教学器材和场地不足

初中生要参加中考体育考试，而中考体育考试的结果将会直接影响到他们能否考上理想的高中，所以，学校更多的是把注意力放在了学生的中考体育测试上，而忽略了学生的其它身体锻炼。在这种教育理念的指导下，我国高校体育设施建设经费不足，不能适应现代身体训练的需要，制约了现代身体训练水平的提高。

2.3体育教学的评价机制不完善

在现行的初中体育教学评估体系上，一些老师采取了比较传统的评估方式，对学生进行评估，不够科学，不全面。在中学体育教学中，最重要的工作就是提高学生对运动的兴趣，提高其运动技术，增强其体质。在评估中，教师没有充分认识到学生的个别差异，使一些学生失去了参与评估的动力。

2.4体育教学中缺乏现代体能训练

在中学体育教学中，有些老师没有明确的教学目的，只是设计了一些比较单一的教学内容，主要是让学生自由活动和自我练习。教学方法的松散、班级纪律的管理、现代化的体能训练设备和场地的匮乏，使得当代的体育训练缺少系统性、专业化，这对提高学生的体质和心理健康水平有很大的不利。

3现代体能训练在初中体育教学中的应用策略

3.1指导学生熟练掌握训练技巧

在现代体能训练的进程中，促进学生对现代体能训练技术的熟悉与运用，通过正确的动作与技术来进行身体的锻炼，以实现现代体能训练的教学目的，保证学生的身心健康。初中生在生理、心理、生理等方面都处在一个非常重要的时期，如果不正确地进行体育锻炼，将会对他们的身心健康产生不良影响。

不正确的运动姿势会对学生的身体造成很大的损害，所以在教学中，老师要注重对现代体能训练动作与技术的讲解，保证学生们能够熟练地掌握这些动作，保证每一个学生在练习中所采用的姿势和技术都是正确的。现代的身体训练要求学生们长时间的坚持，在上课的时间之外，在休息的时候、假期的时候，也要坚持进行锻炼，做到自我监督和自我管理。随着时间的推移，学生的肌肉逐渐适应了运动的强度，从而出现了疼痛和酸痛的症状。放假期间不进行体育锻炼，返回教室练习时疼痛就会加重，所以老师要对学生养成良好的体育习惯进行指导，使他们养成终身体育的意识。

3.2提高重视度，加大资金的投入

在传统的中学体育教学中，老师只对50米，100米，800米，跳高，跳远等进行基本的训练，学校在设备和场地上投入的经费比较少。而现在，体育活动的种类越来越多，对设备和场地的要求也越来越高。要保证现代体能训练的正常进行，就必须对体育教学给予更多的关注，加大对现代体能训练的器材和场地的建设，以提高学生的体质。

体育教师作为学生与学校之间的一座桥梁，应该充分利用自身的优势，与学生进行及时的交流，掌握学生的学习需要、对设备和场地的使用感受，并将在教学中的设备和场地的使用情况反馈给学校，并与学校一起讨论制订现代体能训练的规划和教学计划，通过个体的努力，增强学校和父母对现代体能训练的认知，为现代化的体能训练的引进和教学提供保证。

在教学过程中，教师要充分利用自身的专业素质和专业素质，对现代体能训练的内容进行研究和制订，并根据学生的实际学习状况和身体发展情况，来提高现代体能训练的质量。例如，在进行大腿力量锻炼时，老师可以选用不借助任何设备和器械的鸭步、垫脚跳等项目。针对需要用到轮胎、弹力带等培训工具的培训内容，老师要事先与校方进行联系，及时采购和准备教学所需的器具，并对学生的数量进行清点，为同学们配备所需的学习器材。

3.3合理安排体能训练计划

因此，在体育教学之前，应充分了解每位学员的身体状况，并制定一套科学的身体训练方案，以减少在身体训练中的伤害。在进行训练之前，要做好充分的准备工作，要对每一种运动技术都要有一定的了解，同时还要了解身体训练的方法和技术，制定一套合理的训练计划，同时要针对各种活动的特点，进行最好的锻炼时机。

根据我国目前的中学体育教学现状，通过定期进行相应的身体训练，做到科学、合理、有序地进行主课和身体训练。如有需要，应调整整个教学结构，让学生在运动中体验运动的乐趣；在体育教学中，应通过对体育教学内容的优化，增强学生参加体育锻炼的兴趣，调动学生参加体育锻炼的热情。

3.4合理运用场地器材

传统的体能训练一直没有得到重视，这主要是因为学校里的设备不多，而且活动的形式也比较简单，这就造成了学生们对体能训练的兴趣降低，从而影响了他们的训练效果。所以，如何合理地利用球场设备是非常重要的。科学、灵活地使用体育器材，可以很好地减轻体育教师的负担，同时也能减轻学生的学习压力，增强他们参加体育锻炼的意愿，从而取得最好的锻炼效果。

3.5重视考核与反馈

体育教师应充分利用考试的功能，使学生能够更好地进行与学生的生活有关的身体训练，同时将有关的体育理论知识融入到训练之中，使学生对各种运动技能的熟练程度得到提升。在此基础上，结合评价结果，对体能训练的内容和方式进行改进，为今后的高强度训练做好准备。

4结语

在中学体育教学中进行体能训练，可以有效地提高学生的学习效率，提高学生的体质。身体训练不仅能丰富学生的学校生活，还能促进他们的身心发展，还能减轻他们的学习压力，增强他们参与体育运动的热情。为此，中学体育老师要改变自己的思想，充分意识到身体训练的重要意义，对教学内容进行持续的优化，对场地器材进行合理使用，充分利用教学资源，创造一个良好的体育锻炼环境，与同学们进行及时的交流，加强师生间的交流，以此来提升他们对体育运动的兴趣，提升他们的教学效率，达到他们的教学目的。

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